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免費取樣熱線大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫也是最高的時期。古語有記載——《月令二十四節氣集解》曰：“大暑，六月中。暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。”因此，我們中山金誠粘合劑有限公司作為一家有愛心的企業，在這炎炎夏日就由小編給大家帶來一些防暑養生小技巧，希望您在忙碌的工作當中，也能多關心一下自己的身體，讓身體得到些許休息。
——降暑飲食篇——
1）綠豆：中醫上說：“綠豆味甘，性寒，有清熱解毒、消暑、利尿、祛痘的作用。據《本草綱目》記載綠豆：”厚腸胃、作枕、明目、治頭風頭痛、除吐逆、治痘毒、利腫脹“。
2）冬瓜：中醫認為，冬瓜味甘、微寒、無毒，有清熱毒、利小便、止渴除煩、祛濕解暑的功效，是一種解熱利尿比較理想的日常食物。連皮一起煮湯，效果更明顯。
3）苦瓜：傳統醫學認為，苦瓜生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火、解熱除煩;熟食養血滋肝、潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽，還能緩解熱病煩渴、中暑發熱、痢疾、痱子等。
4）菊花：菊花茶是最佳的降火良藥，只要適量地飲用菊花茶就能有效的達到清熱解火的作用。
——心態鍛煉篇——
1）運動量不宜大：悶熱天氣盡量少出門、少活動，如果需要運動，應盡量在早晚溫度稍低時進行散步等強度不大的活動。
2）預防情緒中暑：大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，特別是有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒，盡量做到“心靜自然涼”。
以上就是人們在預防大暑天防暑養生的一些小技巧，希望對大家有所幫助。溫馨提醒：夏季環境氣溫高，空氣濕度低，將會加快膠水內部的水份揮發，影響工人操作時間，因此我們建議廠家，適當提高環境的空氣濕度。詳情可點擊往期文章：夏季使用膠水該注意些什么？
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